Tulsi Faydaları

Tulsi Faydaları ,Tulsi veya Kutsal fesleğen, Lamiaceae familyasında yaygın olarak bilinen bir bitkidir. Hindistan’a özgüdür ve Güneydoğu Asya’da geniş ölçüde yetiştirilmektedir.

Tulsi’nin Ayurveda’da özel bir yeri vardır ve Hindistan’daki Hinduların evidir. Hindular tarafından kutsal kabul edilir ve tapınılır. Hindistan’da üç ana Tulsi türünün yetiştiği görülüyor:

Ram Tulsi adı verilen parlak yeşil yapraklar
Krishna Tulsi adı verilen morumsu yeşil yapraklar
Ortak yabani Vana Tulsi.
Tulsi’nin vücudumuzu çeşitli enfeksiyonlardan ve karaciğer, deri, böbrek vb. hastalıklardan korumada oldukça etkili olduğu kanıtlanmıştır. Kan basıncı seviyenizi ve kolesterol seviyenizi kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilecek güçlü oksidanlar içerir, bu da onu en iyilerden biri haline getirir. en iyi kalp-sağlıklı gıdalar . Kan şekeri düzeylerini düşürmeye yardımcı olduğu bilinen hipoglisemik özelliklere sahip olduğundan şeker hastalığına da iyi gelir. Diyabetik diyet planınıza laleyi dahil etmeniz önerilir . Sağlık açısından sayısız faydası nedeniyle tulsi’ye haklı olarak ‘Bitkilerin Kraliçesi’ denir .

Tulsi Faydaları

• Ateş düşürücü (ateşi hafifleten) bir madde olabilir
• Antiinflamatuar aktiviteye sahip olabilir
• Antiemetik olabilir (kusmayı önler)
• Kan şekerini düşürmeye yardımcı olabilir (antidiyabetik)
• Hipotansif etki gösterebilir (kan basıncını düşürür)
• Hipolipidemik (kolesterolü düşürür) aktiviteye sahip olabilir
• Analjezik görevi görebilir (ağrıyı hafifletir)
• Anti-astım aktivitesi olabilir
• Hepatoprotektif (karaciğer koruyucu) bir ajan olabilir
• Stresi azaltmaya yardımcı olabilir (antistres)
• Güçlü bir balgam söktürücü olabilir (mukusu dışarı atar)
• Antikanser potansiyeli olabilir
• Terletici olabilir (terlemeyi sağlar) 

Tulsi Yan Etkileri

Bir klinik araştırmada tulsi tüketmenin bir yan etkisi olarak geçici hafif mide bulantısı olduğu bildirildi. Deneme yalnızca 13 hafta sürdüğü için herhangi bir olumsuz etkinin tespit edilememesi, uzun vadeli yan etki olasılığını dışlamaz. Bununla birlikte, tulsi kullanımının geleneksel tarihi, herhangi bir uzun vadeli etkinin nadir olduğunu ve günlük tüketimin güvenli olabileceğini ve bunun daha fazla araştırma ile tespit edilmesi gerektiğini ima etmektedir.

• Tulsi, hamile kalmaya çalışan kadınların üreme kapasitesini etkileyebilir.
• Bazı insanlar tulsi çayını diyetlerine ilk ekledikleri zaman mide bulantısı veya ishal yaşarlar, bu nedenle küçük miktarlarla başlamak ve zamanla tüketiminizi artırmak en iyisidir.
• Tulsi kan şekerini düşürebilir ve şeker hastalığı olan ve kan şekeri düşürücü ilaç kullanan kişilerde dikkatli kullanılmalıdır.

eczane

Sağlık